新晨信息

羨慕嫉妒恨也有正能量

嫉妒是種什么樣的心情?輕度癥狀為羨慕,重度癥狀就能發展成為恨。它會蠱惑人心,制造出虛幻的景象,激發人們內心的強烈欲望。它藏得很深,夾雜著混亂的情緒,讓人感覺不舒服;它接近于心情極糟糕時的感覺,并且從來不會輕易離去。

 

心理學家曾經做過一項研究,結果顯示,要將負面的嫉妒情緒轉變成為正面的動力,我們需要經歷以下幾種心理過程:

 

1、靜下心,好好思考自己究竟想要什么,想過什么樣的生活,并未自己制訂具體的計劃。

 

2、嫉妒初期不要讓自己的思維去美化那些你所嫉妒的人和事。也許他們并沒有那么幸福,那么完美,到頭來你所嫉妒的只是自己的幻想。

 

3、進一步了解事實的真相,也許你會感覺瞬間幻滅。如果還是感到嫉妒,那就嘗試下面的方法:去接受那些令自己嫉妒的人,弄清楚自己究竟嫉妒他們什么,并給予對方贊賞的眼光和評價。而不是時時把“憑什么,不公平”掛在嘴邊。

 

4、默默觀察他們,將他們作為榜樣,改善自己,并在改變的同時給予自己肯定,發現自己身上獨有的優點!

 

嫉妒的根源來自于內心的缺失感。平日里,朋友間的一句肯定、贊美,或是一項工作完成后得到的一聲謝謝,甚至只是對著鏡子里的自己的一個微笑,都能讓滿足感上升,缺失感下降,也是對抗“嫉妒”的最簡單手法。

 

做到這些我們就可以把嫉妒的正面能量激發出來,并進一步將它們轉化成生活的催化劑,幫助我們前進。

男女性高爱潮免费视频,真人男女做爰免费视频,女被啪到深处GIF动态图,国产在线精品AV观看